Ejercicio ayuda en recuperación física en adultos mayores

Ejercicio ayuda en recuperación física en adultos mayores

El ejercicio regular en los adultos mayores contribuye a que estos sean menos proclives a padecer de una discapacidad, y en caso de sufrirla, su tiempo de recuperación es mucho menor en comparación con las personas de esa edad que no realizan actividades físicas.

Así wholesale nba jerseys se ha demostrado en un nuevo ensayo clínico, en el cual los investigadores encontraron que los Soccer adultos que realizaban actividades físicas eran menos propensos a sufrir lesiones o enfermedades que les causara una discapacidad, mientras que los que desarrollaban alguna limitación física Basketball tenían un tercio de mayor probabilidad de recuperación al compararse con las personas sedentarias.

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De este hallazgo, los profesionales involucrados en el estudio destacan aquella premisa que se recomienda siempre: Que nunca es demasiado tarde para alcanzar beneficios en la salud con el ejercicio. En este sentido, la docente de Ayudar medicina de la Universidad de California, en San Francisco, Estados Unidos, Patricia Katz, resalta que para ello no hay necesidad de un régimen de ejercitación tan intenso, ni mucho menos inscribirse en un gimnasio, ya que en este estudio quedó a además demostrado que con tan solo caminar de forma moderada diariamente, ayuda.

Como ya es la sabido, el ejercicio practicado de forma regular conlleva a una serie de beneficios para la salud, entre los que se incluye la disminución de riesgos de sufrir diabetes, enfermedades cardíacas, algunos tipos de cáncer, depresión, entre otras afecciones.

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Este estudio, además de corroborar si en efecto el ejercicio físico podía disminuir los riesgos de discapacidad en las personas mayores, pretendía evaluar la influencia de la actividad física regular en la recuperación tras cualquier evento que produjera discapacidad.

Los investigadores comentan que de este estudio se ha aprendido que no es imposible una recuperación tras una discapacidad, y que no es un camino sin retorno hacia un empeoramiento, siendo el Ncaa ejercicio físico en los adultos mayores de gran importancia para superar las limitaciones de salud que puedan surgir.

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El estudio evaluó a wholesale nba jerseys más de 1.600 personas  de Cheap entre 70 a 89 años que salud habían llevado una vida sedentaria y asignaron a la mitad del grupo una rutina de ejercicios, mientras que el resto solo recibió clases de cheap mlb jerseys salud. De esto se pudieron determinar los resultados explicados y aunque es difícil saber con exactitud como ayuda el ejercicio físico, se sabe que sí tuvo un efecto positivo en la recuperación de las personas.

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